hits

Tacosnurrer

SAMSUNG CSC

Har du lyst p noe " kosemat" som ogs ungene digger ? 

Her er en oppskrift p tacosnurrer som garantert faller i smak : 

Ingredienser : 

  • 12 pakke fersk gjr
  • 3 dl lunkent vann
  • 2 ss olje
  • ca. 7 dl hvetemel
  • 12 ts salt

 

  • 400 g karbonadedeig
  • 1 stk lk
  • 2 bter hvitlk
  • 2 ss olje , til steking
  • 1 pakke tacokrydder
  • 112 dl vann

 

  • 1 stk gul paprika
  • 1 stk rd chili
  • 12 potte frisk koriander
  • 2 stk vrlk
  • saft av 12 stk lime

 

Fremgangsmte :

1. Rr gjr ut i vann og tilsett olje, mel og salt. Elt deigen godt sammen og la den heve til dobbel strrelse.

2. Brun karbonadedeig i to omganger sammen med lk og hvitlk. Ha i tacokrydder og vann, og la smkoke i ca. 5 minutter.

3. Kjevle deigen p et stekebrett til en avlang firkant, ca. 30x50 cm. Smr tacokjttet utover og rull sammen deigen til en plse.

4. Skjr den i ca. 1,5 cm tykke skiver og legg dem p et stekebrett kledt med bakepapir. Dryss p ost.

5. Etterhev pizzasnurrene i ca. 10 minutter. Stek p 225 C i ca. 15 minutter.

6. Gjr klar salsaen. Finhakk halle ingrediensene og bland sammen.

Server pizzasnurrene med salsa og eventuelt litt rmme. 

 

Denne oppskriften gir ca 12 snurrer , s hos oss m oppskriften dobles ;)

Enjoy 

 

Sexy plumped lips uten filler

Behandling mot trre lepper

 

I dag har jeg tatt en behandling p meg selv som utfres i Askepott, senter for skjnnhet & pleie i Fredrikstad .

Jeg har vrt s trr p leppa i det siste, s jeg trengte litt ekstra pleie . Resultatet blr fyldige fuktige lepper .

 

 

1) Rens fra Hormeta

2) Enzym peel fra Hormeta

3) Bellapenn microneedling 0,2mm med serum 8 fra Hormeta

4) Gullmaske fra Hormeta

5) Leppebalm fra Image skincare 

 

Behandlingen tar max ca 30 min og koster 500kr . Du kan ogs legge til denne leppebehandlingen nr du tar en annen hudpleiebehandling . 

 

Her er produktene : 

1)Hormeta Face Cleansing Cream  299kr

(Face cleansing cream with organic witch hazel) er en mild, men effektiv plantebasert ansiktsrens som renser huden, fjerner urenheter og gir deg ren og klar hud. 
Face Cleansing Cream kombinerer Hormetas enestende blanding av sporstoffer med organisk trollhassel som har sammentrekkende egenskaper, og naturlige eteriske oljer fra sitron, appelsin, sitrongress, lavendel, sypress, merian og ylang-ylang som gir en frisk og behagelig duft. Fri for parabener.

2) Hormeta Enzymatic Peeling er en naturlig, effektiv eksfoliering som uten slipekorn fjerner dde hudceller og urenheter fra selv den mest delikate hud. I ett, enkelt trinn, fr du en raffinert hudoverflate uten irritasjon. Enzymatic Peeling inneholder en enzymatisk formel uten slipekorn, med papain ogappelsinblomst hydrosol, kombinert med Hormetas enestende blanding av sporstoffer. 599kr

3) Microneedling med Hormeta Ultimate Serum No. 8 (Ultra-repair serum N8) er et serum som reduserer rynker, strammer opp og gjr huden glattere, mykere og gir deg en strlende, frisk hudtone. Vi kaller det bare "strykejernet". Ultimate Serum No. 8 kombinerer Hormetas enestende blanding av sporstoffer medingredienser som er spesielt utvalgt for angripe tegn p aldring: ekstrakter av carobog kasein, Repair Complex, hyaluronsyre, og Royal Jelly ekstrakt. 890kr

4) Hormeta Gold Shining Mask er en luksuris ansiktsmaske full av peptider, vitamin B5, mineraler og ikke minst ekte gull som gir deg strlende hud p et yeblikk. Den frisker opp sliten og gusten hud, og gjr den glattere, mykere og gir en fantastisk gld. 959kr

5) Organisk leppebalm fra Image 260kr

 

nsker du time ?

https://www.facebook.com/Askepott-195099943843941/

tlf 69300044 / sms 92444856

Golden Girl

 

Jeg har testet ut noe nytt jeg faktisk ikke trodde p ......

Jeg har sett rike folk p TV ftt gull-behandlinger , s har jeg tenkt " faens humbug" - bare tull for tjene penger p rike damer uten hjerne ! Jeg fikk besk av en leverandr i min hudpleiesalong som snakket s varmt om dette... bla , bla , bla gld , bla bla , mineraler osv - trodde jeg p det - NEI .

MEN , jeg mtte liksom teste det ,da jeg fikk med meg et par sm prver .

Jeg renset huden , la p en maske ( hadde den p 15 min ) , deretter renset av , la p gull-serum + gull-krem ....jeg fikk sjokk - jeg s faen meg forskjell! Gubben s det til og med ! 

4 steg - et kjapt hjemmetriks , og det fantastiske resultatet ! Jeg hadde det indoktrinert i hodet at jeg mtte ha voldsom action for at det skulle skje noe , men jeg trengte ikke masse syre og enzymer ....jeg trengte vel gull jeg da ! God som gull ble jeg ! 

 

 

 

Jeg brukte dette :

1) Rens : Hormeta Cleansing Beauty Milk er en mild rensemelk som renser huden og fjerner sminke og urenheter.
Cleansing Beauty Milk kombinerer Hormetas enestende blanding av sporstoffer med hvetekimolje og kornspire olje som er svrt rike p vitamin E og beskytter huden mot ytre aggresjoner. Fri for parabener. 299kr

2) Gull - maske . Hormeta Gold Shining Mask er en luksuris ansiktsmaske full av peptider, vitamin B5, mineraler og ikke minst ekte gull som gir deg strlende hud p et yeblikk. Den frisker opp sliten og gusten hud, og gjr den glattere, mykere og gir en fantastisk gld. 959kr

3) 4 drper serum . Hormeta Re-Generation Serum med ekte gull som gir huden fuktighet, fylde og fantastisk gld. Huden blir fastere, mykere og strlende vakker. Re-Generation Serum er et serum beriket med ekstrakter fra peoner, hyaluronsyre, Lipidure og ekte gullstv, kombinert med Hormetas enestende blanding av sporstoffer. 1699kr

4) Til slutt kom " kruttet" . Fler jo at de gjr ting " omvendt" da kruttet er i kremen og ikke serumet slik vi har lrt tidligere - men dette funka !  Hormeta Re-Generation Cream er en eksepsjonell behandling for moden og/ellerveldig trr hud som gir huden nring og pleie, og gjenoppretter underskudd av lipider. Rynker blir redusert og huden blir glattere, jevnere, og fyldigere. Fuktighetsbalansen blir gjenopprettet, huden blir bedre beskyttet, mer motstandsdyktig, og fr en vakker gld. Re-Generation Cream er en fyldig krem beriket med lipider og ceramider, marinekollagen, multivitaminer, gjrekstrakt, og gullstv, kombinert med Hormetas enestende blanding av sporstoffer. 1849kr

 

Alle Hormetas produkter er utviklet, produsert og pakket i Sveits. 
Hovedaktiviteten i Hormeta skjer utfra Bursins som er en liten landsby i nrheten av Geneva. Hormeta har en organisasjonsstruktur som gir de 100% kontroll over egen produksjonslinje, og dermed ogs kvaliteten p rvarene som blir brukt i produksjon.
Dette sikrer deg som forbruker hyest mulig kvalitet p dine produkter.

HORME GOLD er en serie med hudpleieprodukter for moden/ekstra trr hud som omprogrammerer huden til den fysiologiske formen og funksjonen den hadde da den var ung. Moden hud kan ofte bli bde tynn og svrt dehydrert, og kan minne om et inntrket eple ved at den blir rynkete og mister sin fylde.

Med alderen forsinkes cellefornyelsen, og produksjonen av proteiner og lipider blir redusert, noe som frer til at huden mister sin elastisitet og gld.

HORME GOLD gjenoppretter fuktighetsbalansen i huden, beskytter mot ytre stress faktorer og reduserer dype rynker, slik at huden fremstr ungdommelig, glatt og fyldig igjen som et friskt eple. Ekte gullstv gir en luksuris finish og gjr huden strlende vakker.

 

 

 

 

Jeg anbefaler deg sjekke ut Askepott sin VIP - kveld hvor du kan du kan vre med i trekning av en flott gave + f - 15 % p gavekort p gullbehandling ( 1050kr p kundekvelden ) Velkommen . 

https://www.facebook.com/events/189145715335370/

 

Hva skal bukken hete ?

N har det seg slik at vi passerer en del dyt p veien til og fra barnehagen . Det er gy for 5 ringen i bilen .

I bilen p vei hjem en dag sier jeg til Liam - vi har jo en katt som heter Pusill , og her til venstre har vi bukkene Brusill ....s smeller det kjekt fta baksetet - og til hyre har vi KUSILL ( der var det nemlig kuer ) . Godt ahn ikke vet meningen av ordet " kuse" enn ...

I rundkjringen mot barnhagen hans gr det 2 hvite vakre geitebukker . De ser vi hver morgen . I dag spurte jeg " Liam om du hadde hatt en hvit geitebukk , hva skulle den hete da ? "  Der satt jeg ventet p svar som feks Snfrisk eller bukken Bruse eller noe ....

Svaret kom kjapt : " ELIN!"

 

Hashimotos Tyrioiditt

Er det ofte slik at vi med stoffskiftesykdommer ikke blir hrt eller trodd hos lege ? Jeg forstr jo at denne " samlepakken" med symptomer kan virke frustrerende for mange , til og med for familien . Nr man har en sykdom som ikke synes er det lettere for bli stemplet som lat eller som hypokonder. Man kommer til et punkt hvor man ikke gidder forklare folk hva som feiler deg , for de hrer egentlig ikke etter likevel - ikke skjnner de noe heller . Min mening er  at fastleger rundt om i landet er alt for lite opplyste om denne sykdommen .

Enkelte leger mener du m trene mer og spise riktig . Ligger mye fint bak den uttalelsen , men nr de foreslr kostholdsveiledning og mener det er alt -hrer de ikke etter. Jeg fler selv at jeg har testet ALT . Utallige timer med personlig trener i tillegg til like mange forskjellige dietter . Jeg kjpte meg ogs kostholdsplan for vektnedgang for de med lavt stoffskifte . Der skulle jeg faste 3 dager i uken . I ettertid viser det seg kanskje at det ikke er s lurt da det for enkelte er viktig ha balanse i blodsukkeret i kroppen . 

Jeg vil sove . Jeg vil sove masse ! Kroppen verker som om den har influensa . Som mor og arbeidskvinne + kone er det ikke " rom for " bli liggende . Klokka ringer 06 . Selv etter 10 timers svn er jeg trtt . Hodet og viljen  drar den blytunge kroppen rundt . Bomull i hue . 

Nr jeg var p trening tidligere var jeg effektiv , tok ut alt jeg hadde . Dagen etter ble jeg liggende . Jeg holdt p slik 3 ganger i uken til det bare stoppet av seg selv . Er det normalt bli syk av trening ? Jeg trodde jeg skulle f energi og overskudd slik alle pratet om . Det viser seg at personer som lider av Hashimotos har ofte flere av problemene p listen, noe som betyr at de er svrt srbare og kan bli verre av trening.
Hashimotos er en autoimmun sykdom der immunsystemet har kortsluttet og angriper skjoldbruskkjertelen som om det var en fremmed inntrenger. Trening kan vre svrt gunstig for forbedre immunforsvaret. Riktig type trening kan vre nyttig i hele tarmen og i forbedre mage tarmimmunitet. Ettersom 70% av immunsystemet lever i tarmen, kan dette vre svrt fordelaktig.
Men, overdreven trening kan faktisk fre til store problemer med immunforsvaret. Det er jo tydelig at det er en hrfin balanse mellom akkurat nok og for mye trening . Det er viktig balansere mellom riktig mengde mosjon som virkelig kan forbedre helsen, og for mye som faktisk kan fre til flere helseproblemer. Det sentrale poenget er dette: Jo mer intens trening, jo strre er potensialet for helsemessige fordeler som omfatter alt som er nevnt ovenfor. Samtidig er det ogs strre risiko for gjre for mye som vil resultere i tap av alle fordelene.
Dette gjelder spesielt hvis du lider av en autoimmun sykdom som Hashimotos, fordi du kanskje ikke er i stand til mosjonere som normale personer. Du kan raskere n grensen for maksimal effekt enn friske folk. Hvordan skal man som ddlig uten kunskap om dette kunne vite det ? Hvorfor har noen aldri forklart meg dette ? 

 

Hashimotos tyreoiditt / kronisk lymfatisk tyreoiditt er en autoimmun sykdom hvor skjoldbruskkjertelen er angrepet av en rekke forskjellige celle-og antistoff-medierte immunprosessene. Hashimotos var den frste sykdommen som ble anerkjent som en autoimmun sykdom.  Den ble frst beskrevet av den japanske spesialisten Hakaru Hashimoto i Tyskland i 1912. Det er ikke kjent hvorfor man fr Hashimotoes, men det gr i familier og er spesielt knyttet til diabetes og Chrons sykdom.

Symptomer : 

I Hashimotos sykdom, angriper immunsystemet skjoldbruskkjertelen, forrsaker betennelse og forstyrrer evnen til produsere skjoldbruskkjertelhormoner. Vevet i skjoldbruskkjertelen blir brutt ned, og tar man ultralyd av kjertelen vil man ofte se at den er mindre enn normalt. Et stort antall av hvite blodceller som kalles lymfocytter, akkumuleres i skjoldbruskkjertelen. Lymfocytter lager antistoffer som starter den autoimmune prosessen.

Hashimotos sykdom frer ofte til redusert funksjon av skjoldbruskkjertelen, kalt hypotyreose. Hypotyreose oppstr nr skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok thyroidhormon for kroppens behov. Thyroidhormonene pvirker nesten alle organer i kroppen, ved regulere stoffskiftet og mten kroppen bruker energi p. Uten nok thyroidhormoner, vil mange av kroppens funksjoner bli tregere.

Thyrioidhormoner pvirker:

stoffskiftet,
hjernens utvikling
pust, hjerte og at nervesystemet fungerer, kroppstemperatur, muskelstyrke, trr hud, menstruasjonssykluser, vekt og kolesterol niver.
trtthet
vektkning
kulde intoleranse
ledd-og muskelsmerter
forstoppelse, eller frre enn tre avfringer i uken
trt, tynt hr
tunge eller uregelmessig menstruasjon og problemer bli gravid
depresjon
hukommelsesproblemer
en bremset hjertefrekvens

Hashimotos sykdom er den vanligste rsaken til hypotyreose.
Det er mange symptomer som er knyttet til Hashimotos tyreoiditt / Hashimotos sykdom. Hashimotos sykdom er omtrent sju ganger mer vanlig hos kvinner enn hos menn.
De vanligste symptomene omfatter flgende: tretthet, vektkning, blek- eller oppblst i ansiktet, kuldeflelse, ledd- og muskelsmerter, forstoppelse, trr og tynt hr, tung eller uregelmessig menstruasjon, depresjon, redusert hjertefrekvens, problemer med bli gravid og opprettholde svangerskapet. Det kan forekomme hos tenringer og unge kvinner, men dukker oftere opp i middelaldrende mennesker, spesielt hos menn.

Hva med alle diettene jeg har testet - hvorfor funker de ikke ? Er det kun " sktoffskiftet" som blser meg opp og fr meg til fle meg som en vann-ballong eller er det noe annet ? Hvor skal man begynne liksom ? Hvilke tester br man ta , om man br ta noen i hele tatt ..... Lite visste jeg at dette kan forverre tilstanden : 
Gluten-intoleranse (opp mot 95% av pasientene)
Jod i kost og tilskudd (ker oksidativt stress p skjoldkjertelen)
Hypoglykemi / insulinresistens / diabetes
Mage/tarmproblemer (for eksempel mangler ved nringsopptak)
Miljbelastningerkunstige tilsetningsstoffer, kjemikalier,sprytemidler
Halogener som fluor, klor og bromin
Soya

Nr du har Hashimotos, er skjoldbruskkjertelen din utsatt for angrep av kroppen selv. Derfor kalles det autoimmunt. Andre typer autoimmune sykdommer er leddsykdommer, som Revmatoid artritt, bindevevssykdommer Lupus, eller problemer med mage/tarm Cliak, Chrons, Ulcers kolitt. Alle disse diagnosene peker tilbake til immunforsvarets feilfunksjoner. Imidlertid er svrt lite gjort i tradisjonell medisin p dette omrdet, spesielt nr det gjelder Hashimotos.

Gluten er et protein som finnes i hvete, rug, bygg, havre, triticale (rughvete) og spelt. Utallige studier har vist at gluten og Hashimotos har en sterk tilknytning. Gluten har faktisk tilsvarende egenskaper p skjoldbruskkjertelen, noe som gjr det en ussel fiende overfor Hashimotos offre, spesielt hvis personen allerede er disponert for glutenintoleranse eller har cliaki. Produkter som inneholder gluten svekke tarmveggene og kan legge til rette for lekk tarm, nok et vanlig problem for Hashimotos pasienter.

Er det noe vi selv kan gjre med dette elendet , eller gr alt ut p rett medisinering ? Jeg kom over Dr. Izabella Wentz sitt skriv som omfatter hvordan man kan bli bedre av trttheten som sykdommen bringer med seg . Hun nevner bla ulike tilskudd som kan hjelpe . Bla. Betaine med Pepsin (enzymer som kan hjelpe med fordyelsen ) , Flytende B12 - 5000mcg ( kan gi mer energi ) , Adrenal Cortisol ( energibooster) , N-Acetyl Cysteine (antioxidant og bra for lever ) , Thiamine ( for energi og forbrenning av karbohydrater ) . Jammen er det litt av en " frokostblanding" om man skal dytte i seg dette her for " vkne " - men hva gjr man ikke for prve nr man fler at ingen kan hjelpe . Jeg anbefaler deg lese denne linken fra Dr. Izabella , kanskje den setter lys p enkelte ting du selv ikke har forsttt med sykdommen .

https://thyroidpharmacist.com/articles/12-strategies-overcome-hashimotos-fatigue/?fbclid=IwAR29tb302F62k8ZH6wfzT7Mt7IZM2Bn9d1W2gGbhyYxlY3Yf9mOvX-rRTeM

 

 

Brmuffins

 

Jeg er ikke spesielt god til bake kaker , men muffins synes jeg at jeg fr " dreisen " p . 

Deler her med dere en oppskrift p muffins med br som er super-enkel  ;

 

Piske 2 egg og 1,5 dl sukker til stiv eggedosis. Rre inn 2 dl yoghurt med skogsbrsmak , 4 dl hvetemel, 1 ts bakepulver og 100g smeltet smr.

Legg noen friske br feks blbr eller bringebr i biter i formene og fordele rren s muffinsformene blir 3/4 fulle.

 

Stekes p 200 grader i ca 15 min. Oppskriften gir ca 20 stk muffins.

Fibroblast / Plasmapenn

Fibroblast / plasmapenn 

 

Kundenes krav om raske behandlinger med minimal " nedetid" ker r for r .

Estetiske utvere blir konstant utfordret til tilby ikke-kirurgiske prosedyrer som gir resulater. 

Behandlingen bruker plasma , som er en aktivert ionisert gass konvertert fra "treg"  nitrogengass. Plasma er kjent som den 4.materien, de andre er fast, flytende og gass. Plasmaenergien absorberes av hudcellene og forrsaker regenerering og vekst - dvs kollagenfornyelse , glatter ut og strammer opp . Plasma lages ved ionisere atmosfriske gasser. Man bruker spenningen mellom utstyr og klientens hud for generere sm elektriske " stt" .

 

Ved behandling blir det en tilsynelatende umiddelbar oppstramming som skyldesden den overfladiske dehydreringen som de elektriske impulsene forrsaker . Dette representerer ikke sluttresultatet . Resultatet blir tydelig frst nr omrdet er helet, etter at hovenheten har gitt seg  og skorpene falt av . Husk at huden trenger TID til hele . 

 

Det som er supert med Purebeau-apparatet som Askepott bruker er at om utstyret treffer huden , skrur det seg av umiddelbart for ikke risikere skade ! 

 

Fordelene er bla:

*Ingen injeksjonsbasert bedvelse er ndvendig

*Ingen skjring i huden

*Ingen sting

*Lavrisikoprosedyre

*Minimale bivirkninger og liten " nedetid"

*Rask og enkel prosedyre

*Ingen fortynnelse av huden 

 

Etter behandlingen opplever man en lett brennende flelse ( man kan ta ibuprofen ) .Hovenhet etter behandling er vanlig , spes ved yepartiet . Den topper seg gjerne ved dag 2+3 . Jobber man p vre yelokk , kan man likevel bli hoven underyet ,  da yepartiet jobber med drenere seg. Det kan oppst noe vsking, de ter bare plasma og er en naturlig del av helingsprosessen. 

Det vil bli skorper. Man m IKKE plukke de av ! Varighet av skorper er avhengig av hud , alder og bla ryking. Skorpene kan falle av p dag 3 hos en , mens en annen kan ha de i 17 dager. 

Den nye huden under er rosa min 3 mnd . Hos enkelte kan den ha lett rosafarge opp til 6 mnd. Man skal ikke ta sol 8 uker i forkant av behandlingen , og heller ikke 3 mnd etter . 

 

Jeg har selv nettopp testet denne behandlingen p " smilerynker" , og jeg synes ikke det var vondt. Man kunne liksom kjenne bittesm varme prikkinger . Etter behandlingen , kjenner man at huden jobber og pulserer litt . Dagen etter kjenner man seg mer stiv . Jeg har nok ikke tro p at DYPE rynker forrsaket at sterke muskeldrag blir 100% borte ( feks sinnarynke ) med mindre man tar en kombinasjonsbehandling - dvs litt botox for lamme muskulaturen . 

 

Jeg har testet behandlingen p min mann , som har en skikkelig " merkelig" linje i pannen han selv mener han fr av sovestillingen sin . Han tok behandlingen som en mann .- gapte , og stnnet og uffet seg ..... Jeg m jo si ar allerede n er linjene fadet ut men ikke 100% vekk . Det blir nok enn bedre etter ytterlige 3 uker. Se bilde under ( det er ikke brukt filter ) .

 

 

Her har jeg et annet bilde tatt etter en liten jobb ved munnvik . Bedmme selv , men jeg synes det hjelper ! 

 

Ostekakemuffins med sjokolade

Her har du noe lekkert servere gjestene .

Dette er en oppskrift p nydelige minikaker med krem og sjokolade . 

 

 

 

Bunn:

150 gram med sjokoladecookies

50gram smr

 

Fyll:

200gram naturell kremost

1 boks kondensert melk ( 397g)

2egg

2ss maisenna

100gram grovhakket sjokolade

 

Pynt : 

3dl kremflte

sm sjokoladecookies

2ss sjokoladesaus

 

1)Sett ovnen p 150 grader

2)Knuse sjokoladekjeksene , smelte smret og blande sammen.Fordele deigen i muffinsformer.

3)Forstek bunnen midt i ovnen i 10 min . Avkjl.

4)Blande kremost,kondensert melk,egg og maisenna. Rr i sjokoladen.

5)Blandingen tar du oppi muffinsformene og steker de midt i ovnen ca 25 min. De hever litt og er faste i midten. Avkjle p rist.

6)Pisk flte til krem og ta de p toppen samt dekorere med mini-cookies og sjokoladesaus rett fr servering . 

 

Enjoy 

PIGMENTERING OG "BRUNE FLEKKER"

Pigmentering.

Pigmentforandringer kan komme av sol, gener, innflamasjon, hormonelt, alder, eksponering for kjemikalier og medikamenter. Pigmentforandriner er et stadig kende problem for mange. Hva er en pigmentflekk ? Det er melanocyttene i huden som produserer pigmentet melanin. Dette fargestoffet skal ideelt sett transporteres oppover i hudlagene og fordeles jevnt for danne beskyttelse mot UV-strler.

 

Melasma

Melasma, kloasma, hormonpigmentering, kt brun pigmentering i ansiktet, som forsterkes av sol. Tilstanden er vanlig hos kvinner, srlig hos gravide, men kan ogs sees hos menn. Melasma forekommer i alle folkeslag, men er hyppigst hos asiater og latinamerikanere. rsaker kan som sagt vre hormoner , sol, medikamenter, gener og eksponering for kjemikalier. 

Pigmentcellene i huden produserer for mye melanin. Pigmenteringen sees tydeligst i pannen, over kinnbena og rundt munnen. Pigmenteringen er ofte litt ujevn med et skittenbrunt preg, og blir tydeligere etter soling. Det er typisk at pigmenteringen blir mer synlig etter bare noen minutter i solen. Pigmenteringen varer ofte lenge, selv om en eventuell rsak som p-piller fjernes eller graviditeten er over ( om det er det som er rsaken) . P lang sikt vil det bedre seg, men hos noen varer tilstanden i revis, med mindre de behandler det . 

Ofte finner man melasma p kinnbein , midtre del av ansikt og kjeveparti.

Eksempel p melasma

 

 

PIH ( postinnflammatory hyperpigmentation)

Inflammasjon i epidermis stimulerer melanocyttertil ke melaninsyntesen. Det som trigger PIH er bla  sol , medikamenter og innflammasjon. PIH er hyppigere hos mrkere hudtyper og kan forekomme p bade kropp og ansikt.

 

 

Solar og Senile Lentigo

"Aldersflekker" kommer bla sol og gener ,kan du ofte se p hender, skuldre / armer , rygg og decollite + ansiktet. De kan  se ut som runde , strre fregner - alt fra 2- 20 mm .  rsaken er sterk og/eller langvarig eksponering for sol. Det  ultraviolette sollyset pvirker pigmentcellene i huden, melanocyttene, slik at de flekkvis produserer mer fargestoff, melanin. Hos noen foreligger en arvelig disposisjon for tilstanden. Selv om betegnelsen "leverflekker" brukes av noen, har tilstanden ingenting med leversykdom gjre. Pigmentforandringene forekommer hyppigst blant hvite mennesker som har vrt kronisk soleksponerte, og forekomsten ker med alderen. I USA finnes solar lentigo hos over 90 prosent av hvite over 60 r og hos 20 prosent av hvite under 35 r. Forekomsten har kt i vr del av verden etter at det er blitt vanligere ta sol ret rundt i solstudioer.

 

 

Fregner / ephelides

rsaken er sol og gener . Fregner vil aldri mistes permanent, men har en tendens til bli svakere / usynlige om vinteren, srlig i land som Norge, der eksponering til sollys varierer mellom sommer- og vinterhalvret. De som har arveanlegg for fregner fr ofte flere ved eksponering til sollys. Dette gjelder spesielt om sommeren. For unng at fregner blir mrkere br man bruke hy solfaktor nr man utsettes for mye sollys. 

 

Om du nsker fjerne pigmentflekkene dine , s kan du lese mer om det her :

https://askepott-fredrikstad.no/cosmelan-mot-pigmentering-23963s.html

 

 

 

Samma det vel ....Spania er Spania

6 Feriedager i Spania

 

Fly til Alicante

Min snn p 5 r har aldri flydd fr. Han vet at pappa jobber p flyplassen, s n skulle vi p jobben til pappa. Konseptet " annet land " er ikke - eksisterende i hans hode . Han trodde vi bare tok en runde ,og ble irritert over at vi ikke landa p samme hotellet i Oslo p Gardermoen som vi overnattet p frste dag. Det var nemlig stas sove p Thon Hotel Gardermoen for han. Det var jo tross alt McDonalds i nrheten. 

 

 

Vi satt p business - helt foran. Ungen ble plassert ved vinduet slik at han kunne f full valuta for turopplevelsen. P andre siden av oss satt en eldre mann. "Se mamma - se han peller en buse!"  Snnen min har ye for snt.  Mannen var sikkert arkeolog, for makan til utgravning har jeg ikke sett! Mtte jo vre tomt innen landing oppi det hue der. Ikke nok med at han satt der alene - han hadde plassert kona og svigers p konomi / monkey-class . Er det mulig! Frst seg selv, s seg selv....

Vi landet i Alicante, og tok buss til Melia hotel. Vi gledet oss til bo p stranden og med et deilig basseng vi kunne leke i. Eller skulle vi ikke bo der likevel? De fant ikke bookingen vr. Ingen steder. Jeg hadde heldigvis printet den ut, slik at hun kunne f bookingnummeret. Fant den fortsatt ikke. S sier hun: "Dere er i feil by!" Feil by? Melia Alicante er jo her? Jo det var det, men p bookingen sto det Melia Valecia. "Dere er i feil by!", gjentok hun. Hva faen.... "Kan dere gjre om bookingen da slik at vi booker oss inn her - det er jo samme kjede? Nei, s dven om det gikk - klart ikke de kunne vre behjelpelig med det. Vi mtte bite i det sure eplet og ta taxi til togbanen. Tog til Valencia p 3 timer var mindre behagelig. S i steden for bo p Melia Alicante p stranden med basseng ble vi plassert midt i en rundkjring i Valencia uten basseng. Skuffelsen var enorm!

Rommet var dekt med vegg til vegg tepper - gjett om det grodde greier nedi der a - med alle de fuktige fttene som hadde trkket der . Flekker p teppet , i etasje 27 uten balkong (uten trkemuligheter), flekker p dyna ( som var der etter dag 3 og ), dra til Liams rom gikk ikke igjen, dra til dass pnet seg.... "fy faen", sier jeg. Frokost var ikke inkludert i de 10 000kr sklart.... og vi var heldig f prutet den ned -10%slik at vi " bare " betalte 2000kr for en uke. Det skal sies, den var enestende. ( Dey eneste positive p hele hotellet.) 

 

 

Black death I-phone 8 

Tidligere i sommer sluttet skjermen p min I-phone 8 virke. Telefonen var p, den ringte, og meldinger tikket inn. Jeg s jo ikke noe, ei eller kunne ikke jeg bruke den da skjermen var svart. Telefonen brukes jo ogs i jobb, s det er viktig for meg at den fungerer. Min I-phone 8 med svitsj fra Telia er under ett r gammel. Jeg tok den med til Telia i Torvbyen hvor den var kjpt, selger var enig og dokumenterte dette skriftlig mht svart skjerm. Vi prvde ogs "tvangs-restarte" den uten hell. Fikk lne en dritt tlf,og min mtte sendes inn. Det er klart de ikke kunne bare gi meg en ny - ikke kunne jeg med svitsj bytte til en bedre modell betale mellomlegg heller. Jvla tungrodde greier. Etter en uke fikk jeg tilbake min telefon hvor det sto at det ikke var noe galt med den i hele tatt. Det er tydelig normalt med svart skjerm da eller? Whatever - den virket......fram til frste dag av ferien i Alicante ----- eller Valencia var det visst. Dritt-telefonen ble svart igjen! Blir s mye ekstra styr og sinne over snne ting. Apple fantes i gamlebyen i Valencia. Vi dro liks godt innom og forklarte dem problemet - "Ahaaa", sa han, "det er et software- issue". Det var visst noe galt med den! De tok den imot og de skulle reparere den til dagen etter. Det gjorde de faen meg og! Det var absolutt noe galt med den! Kostet ikke noe da det gikk p garantien. I Norge eksisterer ikke feilen, men i Valencia gjr den visst det.Deilig bli trodd da! Er det slik at teleoperatrene i Norge har som forml utmatte kundene til de gir opp? Skal vi levere vre telefoner gang p gang, og f beskjed at det ikke er noe galt? nsker de at det skal g over tiden p garanti? De vil ikke sende deg en ny telefon for at du skal kjpe, og legge penger i en ny? Fler for g ned til Telia med kvitteringen for bevise at jeg hadde rett og at de er idioter. 

 

 

Sangria

Det som er et MUST f med seg i Spania er jo sangria. Vi har vel alle drukket vr dose drlig og god sangria. Nr det er godt er det skikkelig godt. Nr den er drlig laget er det et stt og heslig kliss. Sitrus og rdvin er de klassiske ingrediensene i spanjolenes sangria. Den kan varieres p mange mter, for eksempel med annen frukt. Den skal alltid serveres iskald  Og aller helst i store mugger. 

 

 

Hvor i nrheten kan Liam bade ? 

Fra 27.etasje kunne vi se antydningen av et typ badeland, og med en utolmodig 5-ring ble det et lettvint valg. Vi stappet hndklr og badety nedi en pose og satte kursen til bakteriebomba. Vi var vel der kl 1030, men det var jo klart - det pnet ikke fr kl 1200. Vr flaks vettu. Det var s varmt at vi valgte en liten kiosk med stoler p utsiden til leske oss. Der var det mye raringer. Det kom et par gutter og skulle sl av en prat med nabobordet. Se, sa jeg til mannen min, her str han og knar pikken rett foran folk. Det ene neket sto og gravde rundt. Da han tok opp hnden var den full av sr og eksem. Det m jo ha vrt bra vekst nedi det underlivet nr han nrmest klr seg til blods etter massasje nedentil. Ole, mannen min orket ikke sitte der, s vi valgte sette oss i parken. Det vi passerte en del av var sppel, masse hundebsj - eller rettere sagt ENORMT med dritt og mkk. 

Utenfor pool park Benicalap var kene rukket bli enorme, s vi fikk st der 20 min i varmen og. Det kostet ca en hundrings for oss 3. Kontant s klart! Hvitevasking kalles det. 

Mlet var bade for kjle seg ned litt, og det var en stor glede for Liam. Mlet for andre var ta mnedens bad. Forbi min mann passerte en gammel illeluktende inntrka palmestamme. Han fikk nesten lukta av kjrringa i munn! 

 

 

 

 

 

 

 

 

Valencia Bioparc

Jeg har aldri hrt begrepet biopark. Generelt er jeg imot zoo, og er for dyrevelferd. Jeg hater se dyr som ikke behandles godt. Jeg fikk greie p at biopark et innovativt prosjekt som gir beskende mulighet til se villmarksomrder hvor dyr lever i sosiale grupper av sin egen type og sameksistens med andre kompatible arter, som forekommer i naturen. Man kom lissom "hjem" til dyra uten at de s oss... Et tverrfaglig team innen bl.a arkitektur, ingenir, kunst, veterinr, medisin og biologi har gitt dyrene et fantastisk sted. 

Nr 5-ringen min sier at "vi s en elefant som ikke levde" - s betyr ikke det at det l dvve dyr der inne. Han mener utstillingen p utsiden av parken!  En jernelefant p 15 tonn. Den var enorm!

Pris for 2 voksne og 1 barn l p ca 650,-kr, men det koster nok opprettholde dyrenes "milj" og velferd. Det ble en minnerik dag . 

Det fste vi traff var "en hvv" med struts. Liam ble skikkelig fascinert - "dgen mamma, se p den stoooore krka !" Litt av en krke! Han s ogs "godmangoer" - eller flamingoer som andre sier. 

Her er noen bilder fra parken: 

 

 

 

 

 

Goddag mann kseskaft

Goddag mann kseskaft er et uttrykk som  brukes om et svar som kan karakteriseres som tull eller i mitt tilfelle - ikke besvarer sprsmlet . Gubben min er TUNG prate med , for ofte s svarer han ikke , eller s  bruker han s jkla lang tid p svaret ,at setningen jeg sa eller sprsmlet jeg stilte er glemt . Jeg sier ofte til han - h du er s tung snakke med , jeg orker snart ikke prate med deg mer jeg ..... jeg hater si ting 2-3 ganger eller vente 5 min etter en setning som jeg m etterflge med HEEEE , HVA TRUR DU !?

Vi leide bil og kjrte fra Valencia til Gandia som ligger 65km sr for Valencia , og 96km nord for Alicante . Dette gjorde vi for oppleve stranda + f lettere vei dagen etter nr vi skulle til flyplassen . 

Da skjedde det igjen - jeg sitter og prater med gubben og venter p svar . Svar uteble, og jeg mtte flge opp med et hyt " HEEE"?  " jeg fikk ikke med meg hva du sa jeg , for jeg konsentrerer meg om veien jeg vettu " ....... Neste setning han kom med var " heheh se de danser i bilen foran a !" - I alle land sa jeg , ser du det da - du som flger snn med p veien ....Det neste jeg fikk med meg var at gubben raste forbi et STOPP- skilt  i 80 km/t ! I helvette sa jeg , s du ikke stoppskiltet , du fr oss drept! Det eneste bremsesporet ut fra stoppskiltet , var det meterlange jeg selv produserte i underbuksa!

Setningen om stoppskiltet hadde ikke mer enn forlatt munnnen min fr jeg opplevde noe jeg ALDRI har opplevd fr - nemlig vektlshet ! I samme fart raser han over en fartsdumpel han ikke s ! Vektlshet er et fenomen som objekter i fritt fall opplever- i dette tilfellet var objektene meg og det rundt inni bilen . Null tyngdekraft! " Jeg konsentrerer meg om veien jeg se !" ......

Vi nsket kjre innom stranden for f litt " sydenfeeling" - det var NYDELIG . Det som var mindre nydelig var gult flagg og kende vind med mye strm . Jeg klarte ikke holde Liam . Fikk vrt der en time i alle fall da ....

 

 

Vi hadde bil fra Sixt bilutleie , bilen var grei nok den , men GPS en derimot .... Vi ble litt usikre etter ha fylt disel da den ville ha oss samme vei vi kom fra . Vi satt p gps p tlf og det var en enorm forskjell p rute og tid. Du vet de spanjakkane hadde tukla med den vettiu - de hadde stilt den inn de .Stilt inn en rute som var over 1,5 time lenger enn den vi burde ta . Det er klart de har gjort det - for da hadde vi gtt over kjrelengden vi hadde p bilen ! Godt vi holdt oss til tlf. Hver gang vi trosset " ordre " fra bil - gps gikk kjrelengde ned 20 min gett! Kan ikke stole p en kjeft!

Dere lurer vel p om bilen kom hel frem ? Den gjorde den - og det viktigste : vi kom hele frem !

 

Pueblo Acantilado Suites

Siste stopp fr hjemreisen var Pueblo Acantilado Suites . Endelig hadde jeg ftt tl booke noe med basseng . Rommet besto av et lite bad , en liten kjkkenkrok , minibalkong og en stue med sovesofa til Liam og en dobbeltseng til oss . Aircondition var plassert slik at enten mtte vi ligge i kald storm eller s mtte den vre av s, vi svetta vekk - dvs vkennatt med on / off sto for tur! De lste av omrdet - lite visste jeg at Smurfelandsbyen faktisk eksisterte under navnet Pueblo Acantilado Duites ! Her skulle alle lses inn i en svr glad mlje og drite regnbuer sammen . Alle skulle vre lykkelige . 2 stk som ikke var lykkelige var 2 engelskmenn som ikke fattet at de hadde booket seg inn p et pensjonist og familiested . De valgte sitte ved resepsjon slukke sine sorger med store mengder alkohol . Helt fortvila var de. Ikke ett jvla utested og alle ble lst inn! Sikker p at Deres ferie ble like " rar " som vr . 

 

 

 

 

Hjem kjre hjem 

Jeg gledet meg sinnsykt til komme hjem etter det sirkuset vi har vrt med p . Satte alarm 0700 , for rekke frokost fr avreise . Fly gikk 1200 . Ungen vknet . I alle land og herre min hatt som han s ut! Ut fra utseende dmme hadde noen trykt en golfball under venstre yelokk og erter p ret . Igjenklistra og enormt! Jeg prvde meg med noen yedrper , og vi la i vei . Turen hjem gikk radig - helt til vi bestemte oss for dra p legevakta i Fredrikstad pga forverring . Vi dro rett dit . Merkelig prioritere en voksen kll som bare trengte en strips pga apoteket ikke var pent . Han bldde ikke og sret var renset av hans kone som var sykepleier i forkant . Godt han kom inn fr en 5 ring hvor hoderegionen var issuet . Andre hadde ogs sittet og diskutert prioritering , og synes dette var rart . Men det er vel snn det fungerer eller rettere sagt ikke fungerer da ... 3 timer! Min snn var " heldigvis" allergisk . Han hadde ftt insektsbitt og reaksjon p dette . Legen vi kom til var helt topp . Vi fikk allergimedisin , yesalve og yedrper p resept . N hadde reisen vart over ett dgn og alle var glade for komme hjem ! Kattene ble glade og ! 

 

Hva jeg synes om turen

Anbefaler jeg Valencia til noen ? Nei . Anbefaler jeg hotel Melia til noen ? Nei . Drar jeg dit igjen ? Ikke faen . Det beste med turen ? Det som gleder meg er at min snn p 5 r hadde en fantastisk opplevelse . Ordtaket " borte bra , men hjemme best" skal ingen kimse av !